Stressbewältigung in Leverkusen: MBSR-Kurs startet im Februar

13.12.2024 // Quelle: Klinikum Leverkusen

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Leverkusen bietet ab dem 20. Februar 2025 eine hervorragende Möglichkeit zur Stressbewältigung: Dr. med. Jens Friedrich, Oberarzt am Klinikum Leverkusen, leitet einen zertifizierten MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Über acht Wochen lernen Teilnehmer effektive Strategien zur Stressreduktion und Achtsamkeitstechniken nach Jon Kabat-Zinn. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen teilweise die Kursgebühren. Interessierte können sich vorab in drei digitalen Info-Veranstaltungen via Zoom informieren, die am 18. Dezember 2024, 14. Januar und 29. Januar 2025 stattfinden. Weitere Details sind auf der Webseite mbsr-friedrich.de verfügbar. Nutzen Sie diese Chance für ein ausgeglicheneres Leben in Leverkusen!

Für alle Leverkusener, die im neuen Jahr aktiv an ihrer Stressbewältigung arbeiten möchten, bietet sich eine gute Gelegenheit: Dr. med. Jens Friedrich, Oberarzt am Klinikum Leverkusen, startet am 20. Februar 2025 einen neuen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion

Der Kurs vermittelt über acht Wochen hinweg Strategien zum Stressabbau und zu einer ausgeglichenen Lebensführung. Er basiert auf dem bewährten Curriculum von Jon Kabat-Zinn und beinhaltet Techniken der Achtsamkeit. Da der Kurs zertifiziert ist, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren.

Vorab-Infoveranstaltungen via Zoom

Wer sich vorab informieren möchte, hat dazu die Möglichkeit an einer von drei Info-Veranstaltungen teilzunehmen. Diese finden digital über die Zoom-Plattform statt, jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr:

Montag, 18. Dezember 2024
Dienstag, 14. Januar 2025
Mittwoch, 29. Januar 2025

Der jeweilige Zoom-Link wird auf Anfrage unter info@mbsr-friedrich.de versendet.

Weitere Informationen

Ausführliche Informationen zum Kurs und den Infoveranstaltungen sind auf der Webseite mbsr-friedrich.de sowie auf der Seite des deutschen MBSR-MBCT-Verbandes mbsr-verband.de zu finden. Bei Rückfragen steht Dr. Friedrich unter info@mbsr-friedrich.de zur Verfügung.
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