Stadtplan Leverkusen
09.11.2018 (Quelle: Katholische Familienbildungsstätte)
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Weg mit dem Stress


Wie durch Sport und Aktivität so lässt sich auch durch Körperwahrnehmung und Meditation das eigene Stressgefühl erfolgreich abbauen. So kann gute Entspannung erreicht werden.

Die Veranstaltung bietet darum lange Phasen der Ruhe und des Schweigens. In diesen Meditationsphasen gibt es vom Anleiter besondere Hinweise, wie man sich auf seinen Körper, seine Gedanken und Gefühle konzentriert. Durch diese Achtsamkeit wird der Stress, der sich nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper niederschlägt, reduziert. Diese Veranstaltung ist ausschließlich für Männer.

Sa 24.11. | 10.00-16.00 Uhr | Anmeldeschluss 15.11.
Referent: Ralf Braun
Teilnahmegebühr: 40,00€
Ort: Kath. Erwachsenen- und Familienbildung
Manforter Straße 186 | 51373 Leverkusen


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Letzte Änderung am 09.11.2018 17:14 von leverkusen.
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