Nordic Walking

Im Rahmen des Gesundheitsprogramms „Gesund und fit ab 55 „ wird an der Doktorsburg, Haus der älteren Bürger, Rathenaustraße 63, ab 5.Juli jeden Dienstag von 09:30 – 10:30 Uhr und jeden Freitag von 12:00 – 13:00 Uhr ein Nordic Walking Kurs in kleinen Gruppen zu maximal 5 Personen angeboten.

Der Weg führt durch den Park, an der Dhünn entlang, Richtung Neulandpark und zurück.

Nordic Walking ist gelenkschonend, trainiert das Herz- Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an, beansprucht 90% der Muskulatur, stärkt das Immunsystem, und vieles mehr.

Kursleiterin ist die Gesundheitspädagogin und Nordic Walking Trainerin Dagmar Wachsmann. Stöcke sind mitzubringen, sie können nicht gestellt werden. Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 20 € im Monat.

Anmeldung und Informationen bitte unter: 0214- 404 99 33