MBSR-Kurs am Klinikum Leverkusen: Stressreduktion durch Achtsamkeit ab Oktober

14.06.2026 // Quelle: Klinikum Leverkusen

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Das Klinikum Leverkusen bietet ab dem 22. Oktober 2026 wieder einen Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit an. Unter der Leitung von Oberarzt Dr. Jens Friedrich läuft das MBSR-Programm über acht Wochen und soll helfen, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Zuvor gibt es zwei digitale Informationsabende, am 9. und 23. September, jeweils von 19 bis 20 Uhr per Zoom. Der Kurs ist zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt. Ein Teil der Kursgebühr kann nach erfolgreicher Teilnahme erstattet werden. Weitere Informationen gibt es online.

Das Klinikum Leverkusen bietet ab dem 22. Oktober 2026 einen neuen MBSR-Kurs an – ein zertifiziertes Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion, das von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Was ist MBSR?

MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction" – auf Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit. Das Programm geht auf den amerikanischen Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn zurück. In einem strukturierten Kurs über acht Wochen erlernen Teilnehmende Techniken, die helfen sollen, Stress abzubauen und eine ausgeglichenere Lebensführung zu entwickeln.

Kurs am Klinikum Leverkusen startet im Oktober

Am Klinikum Leverkusen wird der nächste MBSR-Kurs am 22. Oktober 2026 beginnen. Angeboten wird er von Dr. Jens Friedrich, Oberarzt in der Klinik für Anästhesie und Operative Intensivmedizin. Der Kurs folgt dem bewährten achtwöchigen Curriculum nach Kabat-Zinn und vermittelt praxisnahe Kompetenzen zur Stressreduktion und inneren Balance.

Da der Kurs zertifiziert ist, wird er von den gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt. Teilnehmende können sich einen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Info-Abende vorab

Wer sich zunächst unverbindlich informieren möchte, hat dazu im Vorfeld die Möglichkeit: Dr. Friedrich bietet zwei Online-Informationsveranstaltungen zum Thema „MBSR – was ist das?" über die Plattform Zoom an:

9. September 2026, 19:00 – 20:00 Uhr
23. September 2026, 19:00 – 20:00 Uhr

Den Zugangslink zum virtuellen Veranstaltungsraum erhalten Interessierte auf Anfrage per E-Mail an info@mbsr-friedrich.de.

Weitere Informationen und Kontakt

Alle Kursdetails sind auf der Homepage von Dr. Friedrich unter mbsr-friedrich.de sowie auf der Website des deutschen MBSR-MBCT-Verbandes unter mbsr-verband.de abrufbar. Bei Fragen steht Dr. Friedrich ebenfalls unter der oben genannten E-Mail-Adresse zur Verfügung.

Für Leverkusenerinnen und Leverkusener, die unter Alltagsstress leiden oder gezielt etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten, bietet das Kursangebot am Klinikum Leverkusen einen finanziell geförderten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.

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