2. MBSR-Kurs 2025 am Klinikum Leverkusen

Der Alltag fordert uns alle – mal mehr, mal weniger. Viele Menschen in unserer Stadt suchen nach einem Weg, um mit dem täglichen Druck besser zurechtzukommen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Genau hier setzt ein bewährtes Angebot des Klinikums Leverkusen an, das noch einmal in diesem Jahr stattfindet.

Am 23. Oktober 2025 startet der zweite und damit letzte MBSR-Kurs des Jahres. Die Abkürzung steht für "Mindfulness-Based Stress Reduction", also Stressreduktion durch Achtsamkeit. Für alle, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen, bietet dieser Kurs eine strukturierte und professionelle Anleitung.

Was genau erwartet die Teilnehmenden?

Über einen Zeitraum von acht Wochen erlernen die Teilnehmenden unter fachkundiger Leitung Kompetenzen, die ihnen im Alltag helfen, Stress abzubauen und eine ausgeglichenere Lebensführung zu entwickeln. Das Programm folgt dem weltweit anerkannten Curriculum des Mediziners Jon Kabat-Zinn, das sich seit Jahrzehnten bewährt hat.

Geleitet wird der Kurs von Dr. med. Jens Friedrich, Oberarzt am Klinikum Leverkusen. Er stellt sicher, dass die Inhalte verständlich und praxisnah vermittelt werden, damit die erlernten Techniken auch wirklich im eigenen Leben ankommen.

Kostenlose Infoabende geben erste Einblicke

Wer unsicher ist, ob der Kurs das Richtige für ihn ist, muss nicht die Katze im Sack kaufen. Im Vorfeld gibt es die Möglichkeit, sich unverbindlich und kostenfrei zu informieren. Unter dem Motto "MBSR, was ist das?" werden zwei Online-Informationsveranstaltungen angeboten. Sie finden statt am:

• Mittwoch, 17. September 2025, von 19:00 bis 20:00 Uhr
  
• Mittwoch, 01. Oktober 2025, von 19:00 bis 20:00 Uhr
  
  Die Teilnahme ist einfach: Interessierte senden eine E-Mail an info@mbsr-friedrich.de und erhalten daraufhin den Zugangslink für die Zoom-Veranstaltung zugeschickt.
  
  

  Ein wichtiger Pluspunkt: Die Krankenkasse hilft mit
  

  
  Gerade in Zeiten, in denen jeder auf sein Geld achten muss, ist dies eine wichtige Information: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt. Das bedeutet konkret: Die Teilnehmenden können sich nach Abschluss des Kurses einen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Dies erleichtert den Zugang zu diesem wertvollen Angebot zur Gesundheitsvorsorge.
  
  Alle weiterführenden Informationen zum Kursablauf und zur Anmeldung finden sich auf den Webseiten mbsr-friedrich.de sowie auf der Seite des deutschen MBSR-MBCT-Verbandes unter mbsr-verband.de. Für persönliche Rückfragen steht Dr. Friedrich ebenfalls unter der E-Mail-Adresse info@mbsr-friedrich.de zur Verfügung.

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