Pilates am Abend

Wer schon Vorkenntnisse im Pilates hat, kann sich von einer qualifizierten Kursleitung seine Kenntnisse vertiefen. Beim Pilates liegt der Fokus auf dem Training der Tiefenmuskulatur, speziell der Bauchmuskulatur, die hilft, den unteren Rücken zu entlasten und eventuelle Beschwerden zu lindern. So stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag. Einige wenige Plätze sind noch frei.
Bitte eine Matte, Sportkleidung und Socken sowie ein Handtuch mitbringen.
Achtung: Der Kurs findet in den Herbstferien statt.

Kurs Nr. R31020
14 Termine, wöchentlich
Mi 19:05-20:05 Uhr
Wiesdorf, VHS-Unterrichtsräume, Musikschule, Studio, Fr.-Ebert-Str. 41 a
07.10.2020 - 27.01.2021
Entgelt: 78,- EUR

Anmeldung auch unter der Hotline 0214/406-4188 oder im Internet unter www.vhs-leverkusen.de

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