Stress im Alltag? Klinikum Leverkusen bietet letzten Achtsamkeitskurs des Jahres an
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Leverkusen bereitet sich auf den Herbst vor, eine Zeit, in der Stress oft überhandnimmt. Das Klinikum Leverkusen bietet ab dem 23. Oktober 2025 einen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) an, um den Bürgern zu helfen, ihre Stressbewältigung zu verbessern und mehr Ausgeglichenheit zu finden. Unter der Leitung von Dr. Jens Friedrich lernen die Teilnehmer über acht Wochen effektive Techniken zur Achtsamkeit. Vorab findet am 1. Oktober 2025 ein kostenloser Online-Informationsabend statt. Zudem beteiligen sich gesetzliche Krankenkassen an den Kosten des zertifizierten Kurses, was für viele Leverkusener von Bedeutung ist.Der Herbst naht und mit ihm für viele Menschen eine Zeit, in der die Anforderungen des Alltags besonders spürbar werden. Wer nach einem bewährten Weg sucht, um Stress abzubauen und wieder mehr Ausgeglichenheit zu finden, für den gibt es ein Angebot direkt hier bei uns in der Stadt: Das Klinikum Leverkusen startet am 23. Oktober 2025 den letzten MBSR-Kurs für dieses Jahr.
Was ist MBSR und wie hilft es?
MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“, zu Deutsch „Stressreduktion durch Achtsamkeit“. Das Programm wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und hat sich weltweit als wirksame Methode etabliert. Über einen Zeitraum von acht Wochen erlernen die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung Kompetenzen, die ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen und eine ausgeglichenere Lebensführung zu entwickeln. Geleitet wird der Kurs von Dr. Jens Friedrich, Oberarzt an der Klinik für Anästhesie und Operative Intensivmedizin am Klinikum.
Informationsabend und Kursdetails
Um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben, sich unverbindlich ein Bild von der Methode zu machen, findet vorab eine kostenlose Online-Informationsveranstaltung statt.
- Wann? Der letzte Info-Abend in diesem Jahr ist am 1. Oktober 2025 von 19:00 bis 20:00 Uhr.
- Wo? Die Veranstaltung wird über die Plattform ZOOM abgehalten.
- Anmeldung: Den Zugangslink erhalten Sie, indem Sie eine kurze E-Mail an info@mbsr-friedrich.de senden.
Der eigentliche Kurs beginnt dann am 23. Oktober 2025. Für weiterführende Informationen und bei Rückfragen steht Dr. Friedrich ebenfalls unter der genannten E-Mail-Adresse zur Verfügung. Zusätzliche Details finden sich auf den Webseiten mbsr-friedrich.de und auf der Seite des MBSR-MBCT-Verbandes unter mbsr-verband.de.
Ein wichtiger Hinweis: Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten
Ein Punkt, der für viele Leverkusenerinnen und Leverkusener entscheidend sein dürfte: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt. Das bedeutet, dass die Teilnehmenden nach Abschluss des Kurses einen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.
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