Letzter MBSR-Kurs 2024: Frühzeitige Anmeldung und Info-Veranstaltungen für Stressreduktion durch Achtsamkeit

Am 17. Oktober 2024 beginnt der dritte und letzte MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Jahres in Leverkusen. Interessierte haben die Möglichkeit, sich frühzeitig über das Angebot zu informieren und an vorbereitenden Info-Veranstaltungen teilzunehmen.

Info-Veranstaltungen auf Zoom

Im Vorfeld des Kurses werden drei Online-Informationsveranstaltungen angeboten, die über die Plattform Zoom stattfinden. Diese sind für den 28. August, den 11. September und den 1. Oktober jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr geplant. Interessenten können sich per E-Mail an info@mbsr-friedrich.de anmelden und erhalten dann den entsprechenden Zugangslink.

Kursdetails und Krankenkassenzuschuss

Der Kurs basiert auf dem bewährten Curriculum zur Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn und erstreckt sich über acht Wochen. Die Teilnehmer lernen Strategien zum Stressabbau sowie zur Förderung einer ausgeglichenen Lebensführung kennen. Da der Kurs zertifiziert ist, wird er als gesundheitsfördernde Maßnahme von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, sodass ein Teil der Kursgebühr erstattet wird.

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf der Webseite mbsr-friedrich.de sowie auf der Seite des deutschen MBSR-MBCT-Verbandes unter mbsr-verband.de.

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