Stadtplan Leverkusen
12.09.2019 (Quelle: VHS)
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Pilates für sich entdecken


Bei der Pilates-Methode (Kurs Nr. T31050) steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund und sorgt somit für eine schöne, aufrechte Haltung und Stabilität. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Beweglichkeit und Kraft im Körper erreicht.
17 Termine, wöchentlich
Di 18:50-19:50 Uhr

Das Kursangebot etwas früher am Nachmittag (T31060) bietet einen wohltuenden Bewegungsmix mit Elementen aus Yoga, Pilates und Faszien-Training,
das den Körper geschmeidig hält.
17 Termine, wöchentlich
Di 16:30-17:30 Uhr

Jeweils vom 10.09.2019 - 28.01.2020.
Bitte Sportkleidung und Socken sowie ein Handtuch mitbringen.

Beide Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet und finden in Rheindorf VHS-Außenstelle, Multifunktionsraum, Elbestr. 21a statt.

Weitere Infos unter der Hotline 0214/406-4188


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Letzte Änderung am 17.09.2019 21:44 von leverkusen.
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