Stadtplan Leverkusen
16.11.2018 (Quelle: VHS)
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Einsteiger-Kurs Autogenes Training


Stress abbauen kann man auf vielfältige Weise. Eine erprobte Methode ist das Autogene Training. Es stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit Alltagsproblemen besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z.B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Weitere Informationen unter 0214/406-4188.

8 Termine, wöchentlich
Mo 17:30-18:30 Uhr
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
26.11.2018 - 28.01.2019
Entgelt: 39,- EUR
VHS


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Letzte Änderung am 22.11.2018 13:09 von leverkusen.
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