Stadtplan Leverkusen
05.03.2018 (Quelle: VHS)
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Qi Gong für den Rücken


Die entspannende Wirkung von Qi Gong ist bekannt. Und dies ist besonders für den Rücken sehr wohltuend, denn er ist vielfältigen Stressfaktoren ausgesetzt. Weniger bekannt ist, dass Qi Gong auch effektives Körpertraining ist. Mit einer kleinen Auswahl "harter" und "weicher" Qi-Gong-Übungen "kneten" wir den Rücken geschmeidig, um Verspannungen aufzuweichen. Sie erlernen eine gesunde Körperhaltung, die den Rücken entlastet, und erhalten viele Hinweise, wie man das Erlernte im Alltag geschickt einsetzen kann. Stärken Sie sich selbst den Rücken!

Sa, 10.03.2018, 10:00-13:30 Uhr,
in Wiesdorf in der Musikschule, Friedrich-Ebert-Str. 21a.
Entgelt: 23,-€

Weitere Infos unter Tel.: 0214/406-4188 oder www.vhs-leverkusen.de


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Letzte Änderung am 05.03.2018 15:08 von leverkusen.
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